Újra egy forró nap, és egy újabb kemény edzés. Zsírégetés, amilyen jól hangzik, olyan fáradságos munka. Azt mondják, hogy igazán 40 perc után kezdődik el ez a folyamat, amikor a szervezet nem a szénhidrátokhoz, hanem a zsírokhoz nyúl edzés közben. Azonban ez csak az egyik oldal, mert mint mindenben, itt is sok a szélsőséges nézet.De valami mellett mégiscsak állást kell foglalnom ahhoz, hogy sodródni tudjak az árral. De félre a tudománnyal, jöjjön a tapasztalat. 10 perc után annyira izzadtam, hogy mindenem merő víz volt.Pozitív tapasztalat, hogy nagyon aktív volt a bemelegítés, tényleg mindent átmozgattunk mielőtt belevágtunk volna a keményebb részbe, így a végén sem kellett erőlködni a nyújtással, mert lazábbak maradtak az izmok. Ezt kevés edző veszi figyelembe, így van, amikor az edzés végére annyira merev az ember, hogy csak győzze lenyújtani. Izomláz mára természetesen van, de már ezután a néhány átmozgott este után sokkal jobban érzem magam. Valószínű, hogy más ezt nem veszi észre rajtam, (egyelőre!) de az biztos, hogy érzem a változást. És persze ott van még a mozgás öröme. Hiszen nincs is jobb annál, amikor az 55. percben a negyedik kör hasizom közben összemosolyogsz egy másik szenvedővel. Mert abban a pillanatban mindketten tudjátok, hogy annak ellenére, hogy akkor úgy tűnik ez a vég, mégis ez a bátor és büszke bikinikorszak kezdete.
