Ritkán írok mostanàban az órai tapasztalataimról, mert többnyire nincs is mit, hiszen az utóbbi időben csak a legjobb edzőkhöz járok, ahol nincs mit hozzáfűzni, ùgy jó, ahogy van. Az edzői szolidaritás miatt nem írok neveket, de azt meg kell osztanom veletek, hogy tegnap mennyire rossz órán jártam.

Ugyan én a húszas éveim elején járok (bár nagyon közel a közepéhez), de élnek a környezetemben idősek, akik jó esetben megkérdeznek arról, hogy szerintem milyen mozgásba fogjanak bele, rossz esetben pedig nekem kell noszogatni őket, hogy mozogjanak valamit, mert rengeteget tehetnek ezzel az egészségükért, életminőségük javításáért.

Nő, vagyok, így azt hiszem nem tehetek róla, genetikailag kódolva van, szeretek öltözködni. Miután edzőpalánta vagyok, így a mozgós- edzős ruhatáramat is bővítésre ítéltem, természetesen csak azért, hogy jobban menjen a munka.

Mivel én nem vagyok semmi jónak az ellensége, így abszolút támogatom, hogy nagy cégek országos fitness turnékat szerveznek, ahol mindenki megismerkedhet a legújabb fitness - aerobik irányzatokkal, és ráadásul a legjobbaktól lesheti el a lépéseket. Ilyen a Nivea Fitness Tour is, aminek soron következő állomása Pécs lesz.

A turné április 29- ig tart, és szinte az egész országot lefedi. Ha már a legjobbakat említettem, a teljesség és rangsor igénye nélkül, az órákat olyan oktatók tartják, mint Füzessy Balázs, Lamm Nikolett, Borsodi Balázs, José Martinez. És milyen órák lesznek? Szintén a teljesség igénye nélkül, dance aerobic, functional training és BodyART órákon vehettek részt.

Az órákon történő részvételhez regisztráció szükséges, amelyet a Nivea oldalán tehettek meg. Ráadásul minden résztvevő ajándékcsomagot is kap.

A turné helyszínei és időpontjai: 

Pécs 03.25.
Szeged 03.30.
Kaposvár 04.01.
Zalaegerszeg 04.06.
Miskolc 04.08.
Győr 04.13.
Budapest 04.15.
Eger 04.20.
Kecskemét 04.27.
Debrecen 04.29.
 

Több mint nyolcvanezer résztvevővel egymilliárd forintos összbevételt jelenthettek tavaly a futóversenyek - írja a Világgazdaság.

A Nikestore küldött egy tutit infót, miszerint elérhetőek náluk a Lunarglide limitált példányszámú szuper futócipellői, amelyek egy- egy nagyváros jegyeit viselik magukon. A képen a London látható. Színében talán ez passzol minden ruhához leginkább. Milyen kár, hogy annyit nem futok (és nem keresek), hogy évente cseréljem a futócipőmet......

Az oktatói képzésen 4 óráról jellemzést kell írnunk, amin részt vettünk abban a két hétben, amikor nincs oktatás. Természetesen név nélkül (mert hiába a blogszabadság, edző- palántaként nem szeretnék senki fölött sem pálcát törni) megosztom veletek is, hogy milyen órákon jártam, a teljesség igénye nélkül.

Kondi

Első nap
Nyilvánvaló, hogy szakmai titkokat nem fogok megosztani, hiszen mint mindenhol, itt is biztosan kemény versenyhelyzet dúl a piacon, sok az aerobik iskola, és egyértelmű hogy mindenki jobb, több szeretne lenni, kiemelkedni a maga területén. Szóval tippeket nem fogok adni senkinek. De azért körülnéztem. Csupa bizakodó arc, első ránézésre abszolút különböző emberek, mondanom sem kell, hogy ugyanazzal a céllal. Szóval, aki sztereotipizálná az aerobik edzőket jóseggű csajokra és meleg kinézetű fiúkra, a személyi edzőket pedig kigyúrt izompacsirtákra, annak biztosan nincs igaza. A nagy koncentrációban fellelhető leendő edzők között  van idősebb, van fiatalabb, van jó alakú és olyan is akad, akiről sohasem gondolnád, hogy valaha járt edzeni. Ez persze biztosan nem azt jelenti, hogy bármelyikük emiatt lesz majd jó vagy rossz oktató. Talán itt nem igaz a suszter cipőjének esete. Hiszen egy edző egész mást képvisel. Ami viszont megbotránkoztat, az az, hogy arról, aki edzőnek készül, feltételezném,  hogy lételeme az egészséges életmód, persze nem az - ortorexiás módon- de álmomban sem gondolnám, hogy dohányzik. Itt nem arra gondolok, hogy otthon, stikában, amikor senki sem látja, hanem arra, hogy miért kell dohányozni kimenni a képzés szünetében? Tudom, a dohányos ismerőseim azt mondják, hogy túl szigorú vagyok, és hülyeség ez az egészség fanatizmus, és ilyenkor mindenki felsorol a családban egy dohányost aki 80 évig élt, úgy, hogy semmi baja nem volt, de a gond az, hogy én is tudok mondani 3 tüdőrákost a szűk ismeretségi körömből. De nekem bàrki barmit is mond, egy edző példakép is. Felnézünk rá, mint egy ikonra, meg akarunk felelni az  elvárásainak (na még egyszer, na még nyolc), legyen az egy jobb köridő vagy egy normálisan teljesített hasizomgyakorlat. Ebben az esetben, én, mint óralátogató vendég, megkérdezem az edzőmet, hogyan lehetnék egészségesebb, akkor ő ne azt mondja, hogy dohányozz nyugodtan. Persze rövidtávon könnyelmű az ember, mert tien- huszonpár évesen még nem kottyan meg neki a cigizés mellett a mozgás, a fiatal szervezet sok dologhoz tud alkalmazkodni. Más kérdés, hogy hosszútávon fizikailag nem tesz jót a dohányzás és komoly betegségeket eredményezhet. Arról nem is beszélve, hogy magunkon túl a közvetlen környezetünknek is ártunk vele. Szóval azt gondoltam, hogy első nap magáról a képzésről tudok majd valamiféle recenziót írni, azonban nem így lett, mert az elméleti képzéstől azt kaptam, amit vártam, a maximális szakmaiságot, és a partnerként kezelést, arra viszont rá kellett jönnöm, hogy az emberek fejében van gond. Viszont arra is ráébresztett ismét, hogy ez az, amit helyre kell tenni.  

Mielőtt elkezdeném sorolni az okokat, egy véletlen elütés miatt született szóvicc: aeribik :) . Kellő önkritika is kell ennek leírásához, két fronton is, mert feltehetően nem sokan értékelik ezt a fajta humort. Szóval a kérdésre visszatérve, amit a címben feltettem magamnak, és ami feltehetőleg számtalanszor elhangzik majd az elkövetkezendő egy évben, lévén, hogy jövő héten kezdem a képzést. Most 24 éves vagyok, mire elvégzem 25. Szóval most így belegondolva már lehet, hogy kicsit túlkoros is. Meg is kérdeztem telefonon, hogy milyen a korösszetétel, de sajnos nem kaptam erre választ. Miért döntöttem úgy mégis, hogy diplomaszerzés közepette és munka mellett belevetem magam még ebbe is? Nem, nem talált, nem a túl sok szabadidő a problémám, hanem sokkal inkább az, hogy szeretem az egészséget, szeretném megőrizni, és szeretnék segíteni másoknak is ebben. Azt sajnos nem állíthatom, hogy ezért valóban mindent meg is teszek, de mindenestre igyekszem a saját határaimon belül. Szóval most a legfőbb célom az, hogy jobban megismerjem, hogyan tehetek többet magamért, és hogyan segíthetek másoknak is ebben. Mert az évek során rájöttem, hogy mindig én vagyok az, akitől tanácsot kérnek az ismerősök, ha arról van szó, hogy mit kellene edzeni, hogyan kellene lefogyni, mit lehet enni. Ezért is gondolom úgy, hogy hatással vagyok az emberekre, hallgatnak rám, ezért fontos, hogy kihasználjam ezt az adottságomat, példát mutassak és az egészséges életmód élharcosa legyek, az edzői képesítés által hivatalosan is, nem csak hobbiszinten.