máj
10

 

Testművészet- ízlelgetem magamban a szó jelentését, és azon gondolkozom, hogy valóban eltalálták. Először kicsit idegenkedtem tőle, mert első pillantásra valami dinamikus humbug dolognak tűnt, húzzunk már le egy újabb bőrt a jógáról. Egyszer, nem is olyan rég viszont Borsodi Balázs dance órája után úgy döntöttem, hogy maradok nála BodyArton is, megnézem milyen.
Bookmark and Share
máj
6

 

Csakhogy kicsit elszakadjak az évfolyamdolgozatomtól.... gondoltam írok egy kicsit a FitBalance- ról. Alapvetően szeretem ezt a rendezvényt, aki már korábban is olvasott, az tudhatja, ezért most is izgatottan vártam a vasárnap reggelt. Más kérdés, hogy végül valami egészen más idegeskedés miatt nem tudtam aludni, de ez most nem téma, a lényeg, hogy végül senkinek sem esett baja, én meg ugyan kissé frusztráltan, de még mindig repesve mentem reggel edzeni.

Bookmark and Share
máj
6
Az elmúlt évek hagyományait követve idén is lesz TF aerobik nap, ahol kiváló oktatókkal ismerheted meg a legújabb trendeket, vagy csiszolhatod aerobik tudásodat.
Bookmark and Share
máj
1

Vannak ilyen edzők, olyan edzők, meg amolyan edzők, ezt kb. mindenki meg tudja állapítani. Valaki szimpatikus, valaki meg nem, akkor az ő órájára nem megyünk és kész. Amikor viszont valaki edzőnek tanul, és a tudást illetően legnagyobb bizalma az oktatóiban van már ezáltal (jó esetben, mert ha nem, akkor rossz iskolát választott) és az általuk átadott tudásban, akkor bizony érhetik nagy-nagy csalódások az edzőteremben.

Bookmark and Share
ápr
30

 

Itt vannak az első napsütéses hétvégék és bevallom, annak ellenére, hogy ilyenkor imádok kimenni a szabadba, kicsit el is lustulok. Mert olyan jó délután (sőt, egész nap ) a napon heverészni, mint egy jóllakott macska, vagy csak kiülni az erkélyre, sétálni egy jót a Duna -parton, vagy lemenni hekkezni a Rómaira, amihez jó idő lévén jólesik egy sör is. Ilyenkor nehezebb rávenni magam arra, hogy az edzőterembe menjek izzadni. Pedig közeleg a bikiniszezon, és a legjobb formámat kellene hozni.
Bookmark and Share
ápr
27
Figyelem: április 30- ig lehet kedvezményesen jelentkezni!!!!
Nyáron 5. alkalommal rendezik meg a 3 napos aerobik őrületet, amelynek helyszíne idén is a Velencei tó.
Bookmark and Share
ápr
27

A prózai címnél a valóság sokkal egyszerűbb, mivel a virtuális edzőtermekről szeretnék írni.  Mostanában gombamód szaporodnak az online termek, ami nyilván mindenkinek jó,  mert egyik oldalon (és a másikon is) költséghatékony, ráadásul a vendégnek nem kell sehová sem mennie. De miért jobb ez mint egy DVD?

Bookmark and Share
ápr
26

Hamarosan indulnak a fergeteges aerobik órák Ateremben! A TornArénával a szakmai vezetők - Földvári Zsófi, Nikó és Szutter Bettina - dédelgetett álma válik most valóra.

Milyen órák lesznek? 
Zsírgyilkos, dance step, dance alapok, port de bras, BodyArt, Pilates, gerinctorna - a teljesség igénye nélkül.

A csajok mellett oktat még Bóta Gábor, legalábbis az első órarend szerint.

Árak: teljesen barátiak, 1 alkalom 900 Ft, 10 alkalmas bérlet 7000 Ft, 20 alkalmas bérlet 12 000 Ft.

Helyszín: Aterem (13. kerület, Keszkenő u. 18., Keszkenő- Jász sarok)

További infó, órarend és indulási időpont: ITT

Bookmark and Share
ápr
25

 

Aerobik, aerobik, és aerobik minden mennyiségben, ráadásként egy kis futás és kerékpár, május első két hétvégéjén mindenki kimozoghatja magát.
 
FitBalance
A FitBalance- ról már írtam ITT, de nem árt egy kis emlékeztető.
 
Mikor?
Május 2-án, reggel 8- tól.
 
Hol?
Papp László Budapest Sportaréna
 
Jegyár:
2990 Ft, ha a Westend City Center jegyirodában, a Ticket Express jegyirodáiban és az Eventim hálózatában, a Gilda Max, a Lite Wellness, az Oxygen Wellness, Fitness Factory, Gold’s Gym, és az Office Gym termekben valamint a Fawa Sportközpontokban vásárolod meg. A belépők 2590.-ft-os kedvezményes áron a BioTech USA Sport – Élet - Egészség központokban vásárolhatók meg.
Tudom, ez így kicsit húzósnak tűnhet, de higgyétek el, megéri, mivel ebben az árban benne van az egész napos ásványvíz fogyasztás és az ebéd is (van vega és nem vega opció). Ami még fontos, hogy az aerobik/spinning/pilates/fekvenyomó- testépítő és fitnesz programok mellett sok kiállító is jelen lesz, ahol mindenféle fitt dolgot, eszközt, ételt kipróbálhattok, ráadásul különböző egészségügyi szűréseken is részt vehettek.
 
Részletes információ: ITT
 
TF Napok: aerobik Day
Az elmúlt évek hagyományait követve idén is lesz TF aerobik nap, ahol kiváló oktatókkal ismerheted meg a legújabb trendeket, vagy csiszolhatod aerobik tudásodat.
Csak néhány név, a teljesség igénye és fontossági sorrend nélkül:
Borsodi Balázs, Czanik Balázs, Földvári Zsófi, Lencsés Rita, Szutter Bettina
 
Mikor?
Május 8 (szombat) 8:30
 
Hol?
Testnevelési Egyetem (1123, Budapest Alkotás út 44.)
 
Jegyár:
Elővételben: 1300 Ft
Helyszínen: 1600 Ft
 
Mit tartalmaz a belépő?
- A részvételt az Aerobic Day programjain
- Friss gyümölcsöt
- 1 db ásványvíz
- 1 fő belépésére jogosító karszalagot az Aerobik Parádéra és a TF Napok 2010.05.08-ai esti koncertjeire
Fontos! Ha már tudod, hogy ott leszel, akkor regisztrálj, mert csak az első 600 jelentkezőt tudják fogadni.
 
Milyen órák lesznek?
Kipróbálhatod az új irányzatokat: port de bras (személyes kedvenc), Zumba (Petra kedvence), TRX, emellett lesz még BodyArt.
 
Részletes információ: ITT
 
AerobiCamp
Nem májusi program ugyan, de április 30- ig lehet kedvezményesen jelentkezni.
Nyáron 5. alkalommal rendezik meg a 3 napos aerobik őrületet, amelynek helyszíne idén is a Velencei tó.
 
Miért jó az aerobicamp?
Legyél akár profi vagy csak lelkes óralátogató, ezt a néhány napot biztosan nem fogod elfelejteni. A rengeteg kitűnő óra után - amelyet hazai és külföldi sztárprezenterek tartanak – mint minden táborban, itt is a szórakozásé a terep, a 4 év gyakorlata pedig azt mutatja, hogy nagyon jó bulik kerekednek ki végül.
 
Néhány név a teljesség igénye és fontossági sorrend nélkül:
Per Markussen (svéd), Jessica Exposito (spanyol), Jose Martinez(Dominika), Tom Woll Teddy(Tanzánia)
 
A magyar szakasz:
 
Tatarek Rezső, Dallos Ági, Lencsés Rita, Borsodi Balázs, SPINNING® Team, Földvári Zsófi, Czapári Edit-Dittó, Füzessy Balázs
 
Mikor?
Július 23-25.
 
Hol?
Velencei-tó
 
Mennyibe kerül?
Rengeteg opció közül választhatsz, ezért a legjobb, ha ITT megnézed az árakat.
 
Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál
 
A fesztivál új lehetőség a mozgós palettán. Hogy mit is takar a jól csengő név?
A szervezők minden kerékpárost, Nordic Walkingost, terepfutót és túrázóst szeretettel várnak a Hármashatár hegyre. Kezdők és profik egyaránt jelentkezhetnek, a szintnek megfelelő táv, a jó levegő és idilli környezet garantált.
 
Mikor?
Május 1.
 
Hol?
Hármashatár -hegy
 
További információ: ITT
Bookmark and Share
ápr
19

Fészbukon értesültem a Tornarénáról, a képek alapján Földvári Zsófi, Nikó és Szutter Bettina terveznek valamit fondorlatosan.... Mindenesetre, aki nem akar lemaradni: itt fel lehet íratkozni egy hírlevélre, amiben majd értesülünk a fejleményekről.

 

Bookmark and Share
ápr
15

 

Úgy néz ki, hogy a Puma sem marad ki a sorból, ha környezettudatosságról van szó. A sportruházat- óriás ugyanis a héten a londoni Design Museumban leplezte le forradalmi, újrahasznosítható cipősdoboz koncepcióját, ami valójában egy textil táska.
 
 
 
A Puma közleménye szerint a táska 65%- kal csökkenti majd a papírfelhasználást, a szénkibocsátást pedig 10 tonnával évente.
 
A cég szerint a táska sokkal kisebb és könnyebb, és kevesebb anyagra van szükség hozzá, mint a korábbi cipősdobzoknál. Ráadásul a rajta található fül miatt külön műanyag bevásárlótáskára sincs szükség.
 
A cipősdoboz pedig csak a kezdet, a Puma nagy fenntarthatósági projektjének első lépése. Az egyik kitűzött cél az, hogy 25%- kal csökkentsék gyáraikban és irodáikban az energia és vízfelhasználást, valamint a hulladék kibocsátást is hasonló mértékben.
 
A fenntartható fejlődés nagy kihívás minden nagy kereskedelmi márka előtt, arról nem is beszélve, hogy rengeteget spórolhatnak az új kezdeményezéseken. A Puma már korábban elkezdte például, hogy pólóikat még egyszer összehajtják, így kisebb helyen elférnek, ezáltal a szállítási költségek is csökkennek.
 
Nektek mi a véleményetek? Örültök annak, hogy zöldülnek a márkák?
 

Forrás: CBC News

 

 

Bookmark and Share
ápr
12

 

Budapest- zuhogó eső. Valószínűleg az ország nagy részére elmondható még ugyanez. Kövezzenek meg érte, de nekem ilyenkor semmi kedvem sincs mozogni menni. Legszívesebben összekucorodnék a takaró alatt a kanapén, valami csokit majszolnék (keveset és 70 százalékosat) és buta sorozatokat néznék. Vagy a jóbarátokat egymilliomodszor is. Miért  nem csinàlnak már végre egy évad folytatást vagy egy mitörtént  az elmùlt 6 évben mozifilmet? Bezzeg a Szex és New York.
Bookmark and Share
ápr
9

 

Eredetileg balett szakzsargon, és a kartartást jelenti (vagyis hatféle port de bras van, de ez egy nem balettosnak , mint én távoli és bonyolult, úgyhogy nem is megyek bele), de van az aerobikos port de bras is, ami jelen esetben sokkal érdekesebb számomra. Már régóta szerettem volna elmenni egy ilyen órára, de szokás szerint, ezt sem egy közeli edzőteremben tartják és a távoliban is egy pont rossz időpontban. Ám múlt héten sikerült egy közelit találnom, megfelelő idősávban, így végre kipróbálhattam. Előzetesen persze tájékozódtam, mibe is kezdek bele: tánc, balett, stretching, erősítés…..
Érdekes, gondoltam - bár elnézve a balett táncosok testét, mindenesetre inspiráló - balettozni egyszer jazzbalettoztam, ezen kívül csak színpadon láttam, de igazából semmitől sem riadok meg, már nem izgat, ha az első (5!) órán botladozom. Najó, ennél azért talán kicsit lehet, hogy jobb vagyok, de mint mindenütt, itt is az a lényeg, hogy élvezze az ember. Így is tettem, félretéve minden előítéletemet.
Bookmark and Share
ápr
7

 

Vészesen közelednek a választások, és aki úgy dönt, hogy szavazatával befolyást gyakorol a honi politikára, annak bizony rengeteg szempontot kell mérlegelnie ahhoz, hogy megfontoltan döntsön. Mivel ez a blog egyáltalán nem közvetít semmilyen politikai érdeket, ezért most a kampány szelétől megérintve, az egyes pártokat aszerint szemlélem, hogy ha képviselőinek sporttevékenysége alapján kellene választani, akkor kire lenne érdemes voksolni. Hiszen ezek alapján talán leszűrhető az is, hogy kormányra kerülésekor melyik párt milyen mértékben támogatná az egészségmegőrzést. Lássuk a listát, természetesen a teljesség igénye nélkül, nem fontossági sorrendben.
Bookmark and Share
ápr
7

Magyarország a világ egyik legegészségtelenebb országa, közölte az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tisztviselőjére hivatkozva az NPR amerikai közszolgálati rádió.

Bookmark and Share
már
30
Már alig vártam, és igen, itt van! Május 2-án rendezik idén a tavaszi FitBalance fesztivált, ami minden eddiginél színesebb és szélesebb programkínálattal kecsegtet. A rendezvény a Budapest Sportarénában lesz, a belépő ára tartalmazza az ebédet és az ásványvizet is.
Mivel eléggé elfogult vagyok, így most csak néhány prezentert emelnék ki, de természetesen ott lesz a hazai fitnesz élet színe- java:
 
Borsodi Balázs & Lencsés Rita
Kovács Era & Molnár Miki    
Sulija Vivien
 
Fontos, hogy a mozgás mellett a kiállítói területen számos egészségügyi szűrésen is részt vehetsz, vagy kipróbálhatod a legfrissebb újdonságokat. Anyukák figyelmébe: a helyszínen a Nők Lapja Cafe gyermekmegőrzője képzett animátorokkal szórakoztatja a kicsiket, amíg ti nyugodtan mozogtok, vagy nézelődtök.
 
A belépő ára: 2990 Ft, ha a Westend City Center jegyirodában, a Ticket Express jegyirodáiban és az Eventim hálózatában, a Gilda Max, a Lite Wellness, az Oxygen Wellness, Fitness Factory, Gold’s Gym, és az Office Gym termekben valamint a Fawa Sportközpontokban vásárolod meg. A belépők 2590.-ft-os kedvezményes áron a BioTech USA Sport – Élet - Egészség központokban vásárolhatók meg.
További info és részletes program: http://fitbalance.hu/
Gyertek- gyertek!

 

 

Bookmark and Share
már
27

Ritkán írok mostanàban az órai tapasztalataimról, mert többnyire nincs is mit, hiszen az utóbbi időben csak a legjobb edzőkhöz járok, ahol nincs mit hozzáfűzni, ùgy jó, ahogy van. Az edzői szolidaritás miatt nem írok neveket, de azt meg kell osztanom veletek, hogy tegnap mennyire rossz órán jártam.

Bookmark and Share
már
25

Ugyan én a húszas éveim elején járok (bár nagyon közel a közepéhez), de élnek a környezetemben idősek, akik jó esetben megkérdeznek arról, hogy szerintem milyen mozgásba fogjanak bele, rossz esetben pedig nekem kell noszogatni őket, hogy mozogjanak valamit, mert rengeteget tehetnek ezzel az egészségükért, életminőségük javításáért.

Bookmark and Share
már
24

Nő, vagyok, így azt hiszem nem tehetek róla, genetikailag kódolva van, szeretek öltözködni. Miután edzőpalánta vagyok, így a mozgós- edzős ruhatáramat is bővítésre ítéltem, természetesen csak azért, hogy jobban menjen a munka.

Bookmark and Share
már
23

Mivel én nem vagyok semmi jónak az ellensége, így abszolút támogatom, hogy nagy cégek országos fitness turnékat szerveznek, ahol mindenki megismerkedhet a legújabb fitness - aerobik irányzatokkal, és ráadásul a legjobbaktól lesheti el a lépéseket. Ilyen a Nivea Fitness Tour is, aminek soron következő állomása Pécs lesz.

A turné április 29- ig tart, és szinte az egész országot lefedi. Ha már a legjobbakat említettem, a teljesség és rangsor igénye nélkül, az órákat olyan oktatók tartják, mint Füzessy Balázs, Lamm Nikolett, Borsodi Balázs, José Martinez. És milyen órák lesznek? Szintén a teljesség igénye nélkül, dance aerobic, functional training és BodyART órákon vehettek részt.

Az órákon történő részvételhez regisztráció szükséges, amelyet a Nivea oldalán tehettek meg. Ráadásul minden résztvevő ajándékcsomagot is kap.

A turné helyszínei és időpontjai: 

Pécs 03.25.
Szeged 03.30.
Kaposvár 04.01.
Zalaegerszeg 04.06.
Miskolc 04.08.
Győr 04.13.
Budapest 04.15.
Eger 04.20.
Kecskemét 04.27.
Debrecen 04.29.
 

Bookmark and Share
már
20

Több mint nyolcvanezer résztvevővel egymilliárd forintos összbevételt jelenthettek tavaly a futóversenyek - írja a Világgazdaság.

Bookmark and Share
már
19

A Nikestore küldött egy tutit infót, miszerint elérhetőek náluk a Lunarglide limitált példányszámú szuper futócipellői, amelyek egy- egy nagyváros jegyeit viselik magukon. A képen a London látható. Színében talán ez passzol minden ruhához leginkább. Milyen kár, hogy annyit nem futok (és nem keresek), hogy évente cseréljem a futócipőmet......

Bookmark and Share
már
19

Gospel aerobic

Címkék: vallás mozgás aerobic gospel | Szerző: Lady Fit | 5:03 pm

Azt hittem, hogy az agyam eldobom, amikor megláttam a címet: Gospel aerobic. Mi?! Nem tévedés, jól láttam. Merész párosítás, megnéztem a videót, és kicsit kutakodtam, ha nem is világszerte elterjedt, de mégis népszerű irányzatról van szó, hiszen a youtube is ékesen bizonyítja, van néhány követője. Tény, hogy abszolút low – impact, így talán még imádkozás közben is simán lehet végezni, de azért mégiscsak izgi Kumbaya- ra step toucholni, és közbeszúrni egy oh lord -ot. Tény azonban, hogy az úr útjai kifürkészhetetlenek, ha valakit éppen ez sarkall aerobikra, ám legyen, ámen. A kérdés csak az, hogy mi jöhet még? Ahh, még tippelni sem merek…..
Nézzétek meg Ti is!
 

 

Bookmark and Share
már
18

 

Na igen, ezt én is mondtam már párszor, és ha annyi egyforintosom lenne, ahányszor ezt hallottam, akkor a Karib- tengeren írnám most ezt a blogot a tavasz- kerülő Budapest helyett. Igenám, de holnap, a kitűzött napon biztosan kapok egy defektet, egy jutányos színházjegyet, még 2 óra munkát, vagy egyszerűen csak egy náthát, ami visszavet további minimum egy hétre. Mert elvégre milyen motivációm lenne?
Bookmark and Share
már
15

Mindennapi kenyerem

| Szerző: Lady Fit | 5:29 pm

 

Ha megkérdezünk bárkit a kenyérevésről, az biztos, hogy határozott véleménye lesz, szerintem nincs olyan ember, akinek semleges lenne a kenyér. Bevallom őszintén, én szeretem a kenyeret, de nem feltétlenül érzek késztetést, hogy mindennap egyek is. Ellenben például apukámmal, aki a barnakenyeret nehezen   viseli, s ha mégis barnát eszik, akkor az tutira karamellel vagy kakaóval színezett fehérkenyér, kevés tönkölyliszttel bekeverve, csak a rend kedvéért. Nem is értem, hogy azok a pékek miért nem rohannak ki az ilyenek ellen, akik valóban rendes, tisztességes rozskenyeret gyártanak rozslisztből. De akkor ott a kérdés, hogy fehér vagy nem fehér? 
Bookmark and Share
süti beállítások módosítása